الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج..!!
يمكن أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة الألمانية أوشي موريابادي. وتضيف «إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم بأكمله. حتى أنه سينعم بحالة نفسية جيدة».
وتابعت أنّه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة فقط على سبيل الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه الوضعية. ويظهر ذلك عندما يقوم الانسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس، من الوضع الذي يجلس فيه مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه العمود الفقري وضعاً قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين وضعي الجلوس.
وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى الرأس فيجب الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.
وتشبه أوشي موريابادي الوضعية السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر.
كما ترتفع أغصانها إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس. ومَن يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق.
رد: الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
مشكوووور على الموضوع
الجلوس بأعتدال .. صحي للجسم وللعمود الفقري
تقبل مروري
الجلوس بأعتدال .. صحي للجسم وللعمود الفقري
تقبل مروري
الاميره الناعمه- .
- عدد المساهمات : 1012
تاريخ التسجيل : 29/07/2011
الموقع : بـيــتــنــا
رد: الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
يعطيك العافيه
تحياتي
ً
ً
تحياتي
ً
ً
المشتاق- [[ مشرف ]]
- عدد المساهمات : 2273
تاريخ التسجيل : 29/07/2011
رد: الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
يعطيك العااافيه على النقل ،،، تقبل مروري
آإلرآإسي- .
- عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 01/04/2012
رد: الجلوس المستقيم خير من قنطار علاج ..
يعطيك العافيه
على الموضوع الرايع
تقبل مروري
على الموضوع الرايع
تقبل مروري
خطاك ضيع غلاك- [[ مـشــرفــة قسم عآلم حواء ]]
- عدد المساهمات : 3436
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى